Bà bầu bị đau nhức xương khớp là tình trạng xảy ra rất phổ biến. Nhất là vào tuần thứ 18 của thai kỳ. Tình trạng này liệu có gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và thai nhi không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này nhé!

Biểu hiện của bà bầu bị đau nhức xương khớp là gì?

Theo thống kê, 80% bà bầu gặp tình trạng đau nhức với các biểu hiện như:

  • Đau nhức vị trí thắt lưng khiến bà bầu mệt mỏi, khó chịu, mất ăn mất ngủ
  • Các khớp xương nhức mỏi, đau đớn, đặc biệt là vùng hông và xương chậu
  • Đau khớp chân do dây thần kinh bị chèn ép
  • Đau cổ và vai do dây chằng bị giãn
  • Cổ tay, ngón tay bị đau nhức

Bà bầu bị đau nhức xương khớp: Chớ có chủ quan!

Đau nhức vị trí thắt lưng khiến bà bầu mệt mỏi, khó chịu, mất ăn mất ngủ

Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp?

Theo các bác sĩ, tình trạng đau nhức xảy ra trong thai kỳ là khó tránh khỏi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do:

Thứ nhất, trong quá trình mang thai, một lượng lớn canxi được chuyển từ cơ thể mẹ sang thai nhi. Khiến cho hàm lượng canxi trong cơ thể mẹ bị suy giảm, gây đau nhức. Thêm vào đó, chế độ ăn uống thiếu canxi hoặc mẹ bầu bị bệnh về đường tiêu hóa cũng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi từ bên ngoài.

Tiếp đến, việc thai nhi càng ngày càng lớn còn làm tăng áp lực lên các khớp xương của mẹ bầu. Các dây chằng bị kéo căng. Xương khớp vùng lưng và xương chậu bị đè nén lâu ngày gây đau nhức.

Thai nhi càng ngày càng lớn còn làm tăng áp lực lên các khớp xương của mẹ bầu

Thứ ba, tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp xảy ra rất có thể là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Lúc này, hàm lượng progesterone và estrogen sẽ được tiết ra nhiều hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Đồng thời, nó còn làm giãn dây chằng ở xương chậu. Khiến các khớp vùng xương chậu bị lỏng lẻo, gây đau nhức mỗi khi đi lại hoặc đứng, ngồi quá lâu.

Cuối cùng là nguyên nhân do suy tuyến giáp. Mặc dù tỷ lệ bà bầu bị đau nhức xương khớp do suy tuyến giáp gây ra là rất thấp. Nhưng mẹ bầu cũng không nên chủ quan đâu nhé. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh hoàn toàn có thể được chữa khỏi. Vì vậy, các mẹ nên đi khám định kỳ hàng tháng để được các bác sĩ theo dõi nhé.

XEM THÊM: 3 cách giảm đau nhức xương khớp

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Trong quá trình mang thai, việc dùng thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, nếu bị đau nhức xương khớp, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được chỉ định loại thuốc phù hợp nhất. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Bên cạnh đó, mẹ bầu nên thường xuyên xoa bóp, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Mẹ chỉ cần nằm trên giường và tập bằng việc nhấc, co duỗi chân tay tại chỗ. Mỗi lần khoảng 10-15 phút, nếu thấy mệt thì dừng lại nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp mẹ giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn.

Mẹ bầu nên thường xuyên xoa bóp, tập luyện những động tác nhẹ nhàng

Không chỉ vậy, mẹ cũng cần lưu ý tư thế nằm ngủ để tránh đau lưng. Theo lời khuyên từ các bác sĩ, khi ngủ mẹ bầu nên cố gắng nằm nghiêng về một bên. Dùng 1 chiếc gối mềm đặt dưới bụng hoặc kẹp giữa 2 chân. Điều này giúp làm giảm trọng lượng đè trực tiếp lên khung chậu, cải thiện tình trạng đau nhức.

Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, magie. Giúp xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương. 

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin bổ ích về tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp. Để đảm bảo tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi, ngay khi có các dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Mẹ nên chủ động đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời nhé.

THAM KHẢO: Viêm đau khớp háng khi mang thai: Chớ có chủ quan

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here