Đau xương khớp kiêng ăn gì để nhanh khỏi?. Ngày nay, khi mà tình trạng đau nhức xương khớp đang trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi. Bệnh không trừ một ai với nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó việc điều trị đau nhức xương khớp không chỉ ngoài việc dùng thuốc mà còn phải kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Hay nói cách khác, người bệnh cần phải ăn gì, kiêng ăn gì. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Đau xương khớp kiêng ăn gì nhanh khỏi bệnh?
Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ tác động trực tiếp tới tình trạng của bệnh, tác động tới các gốc tự do bên trong cơ thể. Do đó, nếu không biết cách ăn uống hợp lý, tránh xa các loại thực phẩm khắc tinh của bệnh sẽ khiến bệnh trở nên xấu đi.
Người bị đau nhức xương khớp thường xuyên kiêng ăn gì?
Đối với những người bị đau xương khớp thường xuyên, nên:
– Kiêng ăn những loại thực phẩm chứa hàm lượng photpho cao như các loại thịt đỏ, nội tạng động vật hay thịt đóng hộp. Bởi lẽ đây là những loại thực phẩm kích thích sản sinh purin, làm gia tăng viêm nhiễm và khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Người bị đau xương khớp kiêng nội tạng động vật
– Kiêng ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn. Chúng gây khó tiêu, gây nóng trong người và dễ làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
– Thịt đỏ, xúc xích, dăm bông,..cũng là những loại thực phẩm cần tránh xa. Chúng tuy ngon nhưng lại làm tăng lipit máu, khiến cơn đau khớp nặng hơn, lâu khỏi hơn nhiều.
– Hạn chế ăn muối, tránh ăn đồ mặn bởi đồ mặn ăn sẽ làm gia tăng tích tụ acid uric ở các khớp xương làm cho xương nhanh thoái hóa hơn.
– Đồ ăn nhiều đường, ngọt như bánh kẹo, socola, nước uống ngọt…tuyệt đối tránh xa bởi nó có thể tăng acid uric, làm sưng khớp và đau nhức.
– Đồ cay nóng người bệnh cũng cần kiêng như ớt, tỏi, tiêu, mù tạt…
– Thực phẩm giàu axit oxalic như canh chua, dưa muối, cà muối, chuối tiêu…người bệnh cũng cần kiêng ăn, chúng sẽ kích thích viêm khớp nặng hơn.
– Những thực phẩm giàu chất béo bão hòa cần kiêng như bơ, sữa, nhất là sữa béo
– Ngoài ra cần kiêng đồ uống có gas, có cồn như bia, rượu, chất kích thích…
Với những gợi ý trên chắc hẳn bạn đã nắm được đau xương khớp kiêng ăn gì rồi đúng không. Tuy nhiên, ngoài việc tránh xác các loại thực phẩm trên, người bệnh cần bổ sung đầy đủ các thực phẩm tốt cho xương khớp và sức khỏe cơ thể như: cá, các loại quả mọng, rau củ quả xanh, nấm, đậu nành, vitamin C, đồ ăn mát giàu chất xơ.
>>Xem thêm:
Bộ đôi Xương khớp Alphabone – Giải quyết nhanh các vấn đề đau xương khớp.
Trên thực tế cho thấy chế độ ăn uống chỉ làm giảm triệu chứng bệnh một phần nào đó. Bổ sung các thực phẩm thiết yếu hằng ngày không thể nào điều trị bệnh khỏi hẳn được những cơn đau nhức xảy ra. Chưa kể, những người bị đau nhức xương khớp nặng thì việc ăn uống thôi chưa đủ mà cần một giải pháp đẩy lùi hiệu quả hơn.
Bộ đôi xương khớp Alphabone với phác đồ điều trị Trong uống ngoài lăn được kết hợp giữa tinh hoa Y học cổ truyền, công trình nghiên cứu của Hoa Kỳ và công nghệ sản xuất tiêu chuẩn quốc tế GMP. Sản phẩm có tác dụng giảm ngay đau nhức nhanh chóng, tái tạo sụn khớp, giảm đau, chống viêm giúp thoải mái vận động.
Thành phần viên uống Alphabone:
Alpha Bone là sản phẩm đột phá y học hỗ trợ điều trị Xương Khớp chiết xuất từ các thành phần thảo dược hoàn toàn tự nhiên như: Da cá basa, vuốt quỷ, nhũ hương, sơ ri,..được nhập khẩu từ các nước Anh Quốc, Ấn Độ. Với công nghệ chiết xuất bằng phương pháp dung môi, các hoạt tính dễ được chắt lọc và bảo toàn chất lượng.
Sản phẩm hoàn toàn không chứa chất bảo quản và hóa chất rất an toàn, không gây tác dụng phụ. Đã được Bộ Y Tế kiểm định nghiêm ngặt và cấp giấy phép an toàn. Chỉ cần uống ngày 2 lần sau ăn 30 phút loại bỏ ngay các vấn đề xương khớp.
Viên uống Alphabone
Thành phần Dầu lăn thảo dược Alphabone Extra:
Dầu thảo dược Alphabone Extra là sản phẩm dạng lăn lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam. Đây là sản phẩm được bào chế từ các thảo dược quý từ tự nhiên như bạc hà, nong lão… được nhập khẩu từ các nước Anh Quốc, Ấn Độ.
Dầu thảo dược dạng lăn Alphabone Extra
Dầu lăn thảo dược Alpha Bone Extra có tác nhanh, giúp mạnh các cơn đau do thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau xương khớp… Bên cạnh đó, còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất cục bộ và giúp các khớp vận động thoải mái.
Bộ đôi sản phẩm Alphabone đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng hỗ trợ điều trị thoái hóa các đốt sống, bệnh viêm đa khớp, loại bỏ các chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi mỏi vai gáy, đau mỏi lưng, hỗ trợ điều trị chứng tràn dịch khớp, buồn bực tay chân dẫn đến khó ngủ, khô khớp…hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề xương khớp, xin vui lòng liên hệ Hotline 1800.0082. Hoặc để lại lời nhắn dưới bài viết để được chuyên gia tư vấn hỗ trợ tốt nhất.
Công ty TNHH Công nghệ MP Việt Nam.
Địa chỉ: phố Tân Mai, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, thành phố Hà Nội, Việt Nam
Hotline: 1800 0082
Email: [email protected]