Top 6 nguyên nhân bị khô khớp phổ biến ở người trẻ tuổi

Theo thống kê trong những năm gần đây, khô khớp đã không còn là căn bệnh của người cao tuổi mà đang trở nên phổ biến ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân bị khô khớp ở người trẻ tuổi là do đâu? Trong bài viết dưới đây, Alpha Bone sẽ bật mí cho các bạn top 6 nguyên nhân bị khô khớp ở người trẻ tuổi ít ai ngờ tới. Cùng theo dõi nhé!

Lười vận động

Lười vận động là nguyên nhân bị khô khớp phổ biến hàng đầu ở người trẻ tuổi hiện nay. Đặc biệt là nhóm người làm công việc văn phòng, 8 tiếng ngồi trước màn hình máy tính. Việc thiếu vận động như vậy sẽ khiến các cơ bị lỏng lẻo. Khớp xương không được giữ vững sẽ dễ tổn thương hơn mỗi khi gặp va đập mạnh. Đồng thời, hệ thống cơ, xương, khớp và sụn cũng sẽ dễ bị sai lệch. Từ đó dẫn đến nguy cơ mắc thoái hóa khớp tăng cao. Kéo theo đó là tình trạng khô khớp.

Top 6 nguyên nhân bị khô khớp phổ biến ở người trẻ tuổi

Việc thiếu vận động sẽ khiến khớp xương dễ bị tổn thương khi bị va đập mạnh

Vận động khớp quá mức

Vận động khớp quá mức hay bắt cơ bắp và khớp xương hoạt động liên tục trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ bị giãn dây chằng. Điều này khiến cho sụn bị tổn thương gây ra thoái hóa khớp.

Vì vậy, những hoạt động như chơi thể thao không đúng cách, mang vác vật nặng quá sức, đi giày cao gót lâu đều là những nguyên nhân dẫn đến khô khớp mà ít ai ngờ tới.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Nguyên nhân bị khô khớp tiếp theo nằm ở chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Những người ăn không đủ chất đều khiến cơ thể thiếu dưỡng chất. Lúc đó, mô sụn không được nuôi dưỡng đầy đủ. Khả năng tái tạo tế bào sụn bị suy giảm. Dịch khớp tiết ra nuôi sụn cũng ít đi.

Bên cạnh đó, thói quen sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng khiến cho dưỡng chất trong xương khớp bị suy giảm, dẫn đến tình trạng khô khớp.

Top 6 nguyên nhân bị khô khớp phổ biến ở người trẻ tuổi

Ăn thiếu chất khiến dịch khớp tiết ít đi, dẫn đến khô khớp

Thừa cân, béo phì

Theo thống kê, những người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc thoái hóa khớp rất cao. Lúc này, trọng lượng cơ thể nặng nề khiến các khớp xương phải chịu áp lực vô cùng lớn. Nó làm suy giảm khả năng hoạt động của hệ cơ xương khớp. Điều này dẫn đến dịch khớp suy giảm gây ra tình trạng khô khớp.

>>Xem thêm:

Chấn thương

Những chấn thương do tai nạn giao thông, lao động, chơi thể thao đều tác động trực tiếp đến khớp xương và để lại di chứng dù mức độ tổn thương nặng hay nhẹ. Các di chứng thường gặp nhất là trật khớp, gãy xương, rách sụn chêm, trầy sụn khớp, tổn thương gân và dây chằng. Nếu để lâu ngày mà không có phương pháp điều trị kịp thời và đúng đắn, nguy cơ thoái hóa khớp xảy ra rất cao và là nguyên nhân bị khô khớp ít ai ngờ tới.

Top 6 nguyên nhân bị khô khớp phổ biến ở người trẻ tuổi

Tai nạn giao thông, lao động đều để lại di chứng đến xương khớp

Bệnh lý xương khớp khác

Ngoài ra, nguyên nhân bị khô khớp rất có thể còn do nhiều bệnh lý xương khớp khác gây ra. Như viêm đa khớp, viêm bao hoạt dịch, gout,… Hoặc là do dị tật bẩm sinh khiến cấu trúc xương bất thường dẫn đến thoái hóa khớp sớm, dịch khớp suy giảm và là nguyên nhân bị khô khớp ở người trẻ hiện nay.

Do đó, để phòng ngừa tình trạng khô khớp, các bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng, vừa sức. Kết hợp với sản phẩm Alpha Bone 2 viên mỗi ngày giúp tái tạo mô sụn, tăng cường dịch khớp từ bên trong. Sản phẩm là sự kết hợp của y học cổ truyền. Cùng với công nghệ hiện đại giúp giữ trọn giá trị dưỡng chất. Sản phẩm đã được Bộ y tế cấp phép và được hàng triệu người trên khắp cả nước tin dùng.

Bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn đọc top 6 nguyên nhân bị khô khớp ở người trẻ tuổi mà ít ai ngờ tới. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, bạn đọc vui lòng để lại bình luận bên dưới. Hoặc liên hệ với số hotline 1800.0082 để được các chuyên gia của Alpha Bone tư vấn và giải đáp nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này và chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Giá sản phẩm AlphaBone

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here