Top 4 triệu chứng đau vai gáy thường gặp bạn nên biết

Đau vai gáy là một trong những bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay. Không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu dai dẳng nhiều ngày, nhiều tuần mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm khác như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Vậy đâu là triệu chứng đau vai gáy nên biết để có phương pháp điều trị từ sớm? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Tại sao lại bị đau vai gáy?

Tại sao bị đau vai gáy, nguyên nhân đau vai gáy là gì? Theo các bác sĩ và chuyên gia khoa xương khớp, đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ. Xảy ra do rối loạn tuần hoàn máu ở vùng cột sống hoặc dây thần kinh bị kéo giãn quá mức gây nên chứng co cứng và đau nhức vùng vai gáy nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, thói quen làm việc sai tư thế, ngủ gối đầu cao, tắm đêm, dầm mưa dãi nắng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. Khiến quá trình cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy bị cản trở, dễ bị đau nhức, co cứng.

Đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ

Triệu chứng đau vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy thường bị xem nhẹ là do người bệnh chưa nhận thức được mức độ nguy hiểm của nó. Nếu mức độ đau nhẹ, chỉ cần nghỉ ngơi hoặc xoa bóp một lúc là đỡ thì không sao. Tuy nhiên, nếu cơn đau lặp lại nhiều lần kèm theo các triệu chứng đau vai gáy sau thì các bạn cần cảnh giác:

  • Đau nhức: Cơn đau thường xuất hiện vào sáng sớm hoặc sau khi vận động, mang vác nặng. Có thể đau âm ỉ kéo dài vài ngày, ảnh hưởng đến hiệu suất lao động cũng như chất lượng cuộc sống.
  • : Khi các dây thần kinh bị chèn ép, khả năng cảm nhận của người bệnh bị ảnh hưởng. Dẫn tới cảm giác tê bì, châm chích như kiến cắn. Nặng hơn thì mất hết cảm giác.

Khi các dây thần kinh bị chèn ép, khả năng cảm nhận của người bệnh bị ảnh hưởng

  • Khó vận động: Đau nhức và tê bì khiến cử động của người bệnh bị hạn chế, kém linh hoạt. Việc quay cổ sang trái, sang phải hay đưa cổ lên xuống đều trở nên khó khăn.
  • Teo cơ: Bên cạnh đó, khi tình trạng các dây thần kinh bị chèn ép diễn ra quá lâu sẽ khiến cơ cánh tay bị teo đi, lực tay trở nên yếu hẳn. Các động tác cầm nắm thông thường cũng trở nên khó khăn. Nặng nhất là bị liệt cánh tay.

Phòng tránh đau mỏi vai gáy như thế nào?

Khi phát hiện ra bản thân có triệu chứng đau vai gáy, người bệnh cần đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để kịp thời thăm khám và điều trị. Nếu để lâu ngày bệnh sẽ càng nặng, nguy cơ bị liệt tăng cao. Vì vậy, người bệnh cần bỏ túi những mẹo sau để phòng tránh đau mỏi vai gáy hiệu quả:

  • Kê gối cao khoảng 8cm khi ngủ và nên lựa chọn những loại gối mềm, thoải mái, giữ đầu không vẹo về một bên
  • Khi xem tivi nên để đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho vùng cơ cổ và vai gáy
  • Bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, vitamin C, B, E
  • Vận động nhẹ nhàng hợp lý các  bài tập co duỗi cơ vùng cổ và vai gáy để lưu thông máu dễ dàng

Vận động nhẹ nhàng hợp lý các  bài tập co duỗi cơ vùng cổ

Trên đây là những thông tin chi tiết về triệu chứng đau vai gáy cũng như cách phòng tránh hiệu quả. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

>>>Tham khảo: 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here