Viêm đau khớp háng là tình trạng xảy ra ở phần lớn phụ nữ đang mang thai. Đặc biệt là vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Liệu có biện pháp cải thiện không? Cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

1. Hiểu đúng về viêm đau khớp háng

Đau khớp háng là tình trạng xuất hiện các cơn đau ở khu vực thắt lưng và xương chậu. Mới đầu, cơn đau chỉ âm ỉ. Nhưng càng để lâu, cơn đau càng tăng, đồng thời lan rộng sang 2 bên khớp háng, kéo dài xuống 2 chân. 

2. Nguyên nhân gây viêm đau khớp háng khi mang thai là gì?

Theo thống kê, 85% phụ nữ mang thai đều gặp tình trạng viêm đau khớp háng. Tình trạng này khiến các chị em vô cùng lo lắng. Vậy nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang thai là gì?

  • Khi bước vào giai đoạn thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi. Thay đổi nhìn thấy rõ nhất là cân nặng của mẹ. Việc tăng cân cộng với sự phát triển của thai nhi sẽ tạo áp lực lớn lên các khớp xương, đặc biệt là khớp háng và khớp gối. Càng gần đến ngày sinh con, triệu chứng đau nhức sẽ càng nghiêm trọng hơn. Nhất là nếu mẹ không có biện pháp cải thiện, khắc phục.

Việc tăng cân cộng với sự phát triển của thai nhi sẽ tạo áp lực lớn lên các khớp xương, đặc biệt là khớp háng và khớp gối

  • Nguyên nhân thứ 2 gây viêm đau khớp háng ở mẹ bầu là do hoạt động đứng lên ngồi xuống, đi lại vận động nhiều. Theo các bác sĩ, việc vận động khiến vùng xương chậu, tử cung bị chèn ép, gây ra đau nhức lan ra khớp háng.
  • Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, thai nhi sẽ lấy một lượng lớn canxi từ cơ thể mẹ. Điều này khiến mẹ bị thiếu hụt canxi trầm trọng. Dẫn đến loãng xương, hệ cơ xương khớp trở nên suy yếu, dễ gặp tổn thương, đau nhức, sưng viêm.
  • Ngoài ra khi mang thai, cơ thể mẹ còn sản sinh hormone Relaxin giúp làm mềm các khớp và cơ bắp, giãn nở vùng xương chậu. Tạo điều kiện cho xương chậu mở rộng khi sinh. Đồng thời, nó còn khiến hệ cơ xương khớp trở nên linh hoạt hơn. Nhưng cũng chính vì vậy mà khớp háng trở nên yếu dần, dễ bị đau nhức.

3. Viêm đau khớp háng liệu có ảnh hưởng đến thai nhi?

Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu nào cũng trải qua một loạt thay đổi về thể chất. Những thay đổi này rất có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý nguy hiểm mà mẹ không ngờ tới. Đặc biệt là tình trạng viêm đau khớp háng. Tuy không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nhưng lại tác động lớn đến sức khỏe của mẹ. Nếu mẹ bầu không kịp thời khắc phục, sẽ gặp phải những nguy cơ như:

  • Di chuyển khó khăn: Đau nhức khiến mẹ bầu gặp khó khăn trong việc đi lại, vận động. Ngay cả những sinh hoạt thường ngày như leo cầu thang, ngồi xổm cũng khiến cơn đau trở nên nhức nhối.

Đau nhức khiến mẹ bầu gặp khó khăn trong việc đi lại, vận động

  • Khớp yếu dần: Đau nhức khiến mẹ bầu chỉ muốn nằm nghỉ ngơi. Hạn chế vận động để giảm bớt mức độ đau nhức. Tuy nhiên, chính vì vậy mà hệ cơ xương khớp nói chung trở nên kém linh hoạt. Cử động chậm chạp, bị hạn chế.
  • Bại liệt: Đây là nguy cơ nguy hiểm nhất, xảy ra khi mẹ chủ quan không phát hiện và điều trị kịp thời. Lúc này phần khớp háng bị thoái hóa tới mức không cứu chữa được. Dẫn tới tê liệt, bại liệt phần thân dưới.

XEM THÊM:

Cảnh báo nguy cơ viêm khớp háng ở trẻ em

Giải mã căn bệnh Viêm Khớp Háng ở người lớn

Bệnh Viêm Khớp Háng có chữa được không?

4. Nên làm gì khi phụ nữ mang thai bị viêm đau khớp háng?

Đau khớp háng là tình trạng xảy ra ở phần lớn phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên mẹ bầu có thể giảm cơn đau nhanh chóng nhờ vào những mẹo dưới đây:

Chườm nóng

Phương pháp này giúp các mạch máu giãn ra, cơ gân được thả lỏng. Từ đó giảm đau nhanh chóng. Mẹ có thể thực hiện chườm nóng theo 2 cách phổ biến sau:

  • Cách 1: Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu. Rồi cho vào chảo cùng 1/2 bát muối trắng hạt to. Rang đều đến khi ngải cứu nóng già. Sau đó cho hỗn hợp vào 1 miếng khăn sạch, chườm lên vị trí đau nhức. Đối với cách này, mẹ lưu ý không massage khi chườm nhé.
  • Cách 2: Cạo vỏ 500g gừng tươi, rửa sạch, đem thái lát mỏng. Ngâm gừng tươi đã thái lát cùng 500ml rượu trắng 50 độ. Sau nửa ngày là có thể mang ra chườm lên vị trí đau nhức. Kết hợp với massage trong 2-3 ngày đến khi cơn đau giảm hẳn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai. Vì vậy, mẹ nên tự xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp nhất với bản thân. Trong trường hợp chưa hiểu rõ cơ thể thiếu hụt những chất gì, mẹ hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng nhé.

Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai

Nghỉ ngơi hợp lý

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyến cáo mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều hơn trong giai đoạn thai kỳ. Tránh làm việc nặng nhọc, di chuyển quá nhiều. Đối với các trường hợp bắt buộc phải làm việc, mẹ có thể nhờ đến sự trợ giúp của đai nâng. Việc sử dụng đai sẽ giúp nâng đỡ bụng bầu, cố định xương chậu. Từ đó giảm áp lực lên vùng khớp xương khi mẹ phải làm việc quá lâu.

Ngoài ra, đối với trường hợp đau nhức trong một thời gian dài mà không thuyên giảm. Mẹ bầu nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và theo dõi. Từ đó có biện pháp điều trị đúng đắn, phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc giảm đau, tránh ảnh hưởng đến thai nhi mẹ nhé.

Có thể thấy, viêm đau khớp háng khi mang thai không chỉ tác động đến sức khỏe của mẹ. Mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy đừng chủ quan khi thấy dấu hiệu đau nhức. Hãy theo dõi sức khỏe thường xuyên để kịp thời điều trị mẹ nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here