Đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này hiệu quả nhất? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc có nhiều thông tin hữu ích về đau nhức xương trong ống chân.
Đau nhức trong xương ống chân là hiện tượng phổ biến, thường gặp ở nhiều người. Tình trạng này gây đau nhức buốt nhiều ở trong xương ống chân khiến mọi vận động bị hạn chế. Nếu không cách khắc phục sớm có thể dẫn đến tàn phế cả đời.
1. Đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì?
Đau nhức xương trong ống chân thường xảy ra khi bị các chấn thương
Đau nhức xương trong ống chân là hiện tượng xảy ra khi bị chấn thương. Tuy nhiên, khi mắc hiện tượng này rất có thể bạn đang có nguy cơ các bệnh liên quan đến xương khớp. Điển hình trong đó là những căn bệnh xương khớp như:
Bệnh gout
Đây là căn bệnh được xướng tên đầu tiên khi nhắc đến đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì? Bệnh gout ảnh hưởng trực đến các khớp gối, khớp ngón tay, khớp ngón chân, mắt cá chân. Bệnh khởi phát đột ngột, người bệnh không bị sưng đau, chỉ có đau nhức trong xương. Trường hợp nặng sẽ tạo ra các cục tophi tại các khớp gây mất thẩm mỹ và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
Bệnh thoái hóa khớp
Đau nhức xương trong ống chân cảnh báo dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp. Trong số đó phổ biến nhất là thoái hóa khớp cổ chân, thoái hóa khớp gối. Khi sụn trong khớp bị tổn thương và ăn mòn, người bệnh thoái hóa khớp sẽ cảm thấy đau đớn dữ dội mỗi lần vận động.
Nguyên nhân là do hai đầu xương bị ăn mòn, khi di chuyển cọ xát vào nhau dẫn đến đau đớn nhiều. Cơn đau có thể lan tỏa đến hai chân và khiến xương trong ống chân sưng nhức và tê mỏi khó chịu.
Bệnh viêm khớp gối
Khi bị viêm khớp gối người bệnh sẽ cảm thấy những cơn đau nhức xương trong ống chân tê buốt. Bệnh thường khởi phát khi gặp chấn thương ở khớp gối. Ngoài đau nhức, viêm khớp gối còn khiến tê cứng các khớp vào mỗi buổi sáng. Mỗi khi vận động các khớp sẽ phát tiếng kêu “lục cục”, “lắc rắc”. Bệnh gây khó khăn nhiều cho việc di chuyển, khiến đi đứng hay ngồi đều bị hạn chí. Thậm chí, có thể dẫn đến biến chứng tàn phế cả đời.
Bệnh loãng xương
Loãng xương thường gặp thấy ở người cao tuổi do cơ thể thiếu lượng canxi cung cấp cho cơ thể
Khi nói về “đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì” thì không thể quên nhắc đến căn bệnh loãng xương. Đối tượng mắc bệnh loãng xương phổ biến nhất ở người cao tuổi.
Nguyên nhân chính là do cơ thể bị thiếu canxi, làm giảm mật độ xương, giảm tiết dịch nhầy cho khớp. Lâu dần khiến cho xương bị khô cứng, giòn xốp và dễ bị gãy xương khi bị va đập. Người bệnh loãng xương sẽ cảm thấy buồn bằn, đau nhức nhiều trong xương. Đôi khi cơn đau âm ỉ kéo dài suốt cả ngày lẫn đêm và trở lên đau nhiều mỗi khi vận động.
Bệnh ung thư xương
Đau nhức xương trong ống chân cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư xương. Tuy nhiên trường hợp này thường ít gặp nhưng cũng không nên chủ quan. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào. Có thể khiến cơ thể đau nhức, tê mỏi toàn thân. Ngoài ra người bệnh còn cảm chán ăn, mất ngủ, đau sưng nhức các khớp, sụt cân nhanh…
Một số bệnh lý khác
Ngoài những bệnh lý liên quan đến xương khớp nêu trên, tình trạng đau nhức xương trong ống chân còn bắt gặp ở một số bệnh lý khác như:
– Bệnh xơ vữa động mạch
– Bệnh tiểu đường
– Rối loạn chuyển hóa lipid
2. Nguyên nhân gây đau nhức xương ống chân
Đau nhức xương trong ống chân gây cản trở nhiều đến sinh hoạt trong cuộc sống thường ngày. Ngoài gây ra những cơn đau nhức dữ dội trong xương thì có thể dẫn đến biến chứng ung thư hay bại liệt nếu không có phương pháp điều trị kịp thời. Trước khi cần đưa ra cách khắc phục thì người bệnh cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia xương khớp cho biết, đau nhức xương khớp có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất đó chính là:
– Vận động thể thao quá sức như: chạy, nhảy hay đi bộ quá nhiều khiến các cơ xương bị đau nhức. Nhất là ảnh hưởng trực tiếp đến xương trong ống chân.
– Tập luyện thể thao mà không khởi động kỹ cũng sẽ khiến xương khớp bị tổn thương và dẫn đến đau nhức nhiều trong xương ống chân.
– Lao động quá sức, mang vác quá nặng, đứng nhiều giờ liền cũng dẫn đến tình trạng đau nhức xương trong ống chân.
– Ở một số thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển thì cũng sẽ xuất hiện đau nhức xương ống chân. Tuy nhiên đây được coi là dấu hiệu bình thường. Vì xương và sụn khớp đang phát triển nhanh không theo kịp tốc độ nên xảy ra đau nhức.
– Một số trường hợp đau nhức xương ống chân là do thiếu canxi và vitamin D. Trường hợp này thường xảy ra ở phụ nữ đang mang thai và sau sinh.
Đau nhức xương trong ống chân do thiếu canxi và vitamin D ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú
XEM THÊM: Đau nhức trong xương cánh tay là bệnh gì?
3. Biện pháp khắc phục tình trạng đau nhức xương trong ống chân
Sau khi đã nắm rõ những thông tin về đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì? Nguyên nhân gây bệnh? Từ đây, người bệnh có thể dễ dàng đưa ra những biện pháp khắc phục bệnh kịp thời. Để khắc phục tình trạng đau nhức xương trong ống chân đạt hiệu quả tốt nhất, chúng ra nên:
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt
Đau nhức xương trong ống chân có thể thuyên giảm nhanh chóng nếu người bệnh có lối sống khoa học. Duy trì lối sống và những thói quen sinh hoạt phù hợp cũng sẽ kiểm soát tốt những cơn đau.
Người bệnh có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tránh mang vác đồ nặng, massage cơ thể sau mỗi giờ làm việc, tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng và phải nhớ phải khởi động kỹ trước khi chơi thể thao. Đặc biệt không nên đi lại hoặc ngồi một chỗ quá lâu để hạn chế tình trạng đau nhức, co cứng khớp tiến triển nặng hơn.
Thay đổi chế độ ăn uống để nâng cao sức khỏe
Chế độ ăn uống, dinh dưỡng mỗi ngày luôn đóng vai trò quan trọng đối với mỗi con người. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng thì ăn uống khoa học cũng là phương pháp ngăn ngừa và điều trị bệnh đau nhức xương trong ống chân hiệu quả. Đồng thời cũng sẽ góp phần giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, làm giảm nguy cơ loãng xương, thoái hóa đến sớm.
Người bệnh nên hạn chế ăn những đồ đông lạnh đóng hộp và những đồ uống kích thích có gas, cồn như rượu, bia, thuốc lá… Thay vào đó là bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, canxi, omega-3 như cá hồi, hàu, trứng, sữa, bông cải xanh, khoai lang…
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp
Viên uống Alpha Bone giúp giảm đau nhức xương khớp, chống viêm, tái tạo sụn khớp
Để khắc phục tình trạng bệnh đau nhức xương trong ống chân tốt nhất, người bệnh cũng nên sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp. Nhất là những sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, là thảo dược quý hiếm như: vuốt quỷ, nhũ hương,…
Và cùng với sự tiến bộ của khoa học, các chuyên gia đầu ngành xương khớp đã cho ra đời sản phẩm Alpha Bone – Viên uống giúp chống viêm, giảm đau, bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, giúp hạn chế cơn đau nhức xương khớp tái phát.
Đồng thời với vị mát lạnh, dịu nhẹ của long não, bạc hà… Các nhà nghiên cứu cũng đã cho đời sản phẩm Alpha Bone Extra – Dầu thảo dược dạng lăn xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam. Sản phẩm có tác dụng nhanh chóng, giảm mạnh đau khớp sau 5 giây xoa và massage tạo vùng khớp bị tổn thương. Qua khảo sát, bộ sản phẩm đã được sự tín nhiệm của hơn 200.000 khách hàng trên khắp cả nước. Và tất cả đều cho phản hồi rất tốt về bộ sản phẩm Alpha Bone
Tất cả những thông tin trên là lời giải đáp thắc mắc đau nhức xương trong ống chân là bệnh gì? Cách khắc phục bệnh ra sao? Cho dù bệnh xuất phát từ nguyên nhân nào thì cũng cần phải điều trị sớm và đúng cách. Và để phòng ngừa bệnh đến sớm hãy xây dựng cho bản thân lối sống khoa học, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng ngay từ bây giờ nhé.